Co to znaczy, że nasz trening jest zdrowy? Czy sport sam w sobie to nie zdrowie w pigułce? Przecież nieprzypadkowo zrodziło się popularne dziś powiedzenie w zdrowym ciele zdrowy duch. Jak najbardziej jest ono prawdziwe, lecz tylko i wyłącznie pod warunkiem, że mamy świadomość, o co chodzi w sporcie i jak uzyskiwać spodziewane rezultaty. W …
Osoby w wieku dojrzewania, zwłaszcza płci męskiej, decydują się na intensywne ćwiczenia siłowe. Powód? Ich dorastanie to czas burzy hormonalnej, zatem stając się dorosłym mężczyzną, dążą do tego, aby poprawić swój wygląd fizyczny, a co za tym idzie, zależy im na lepszej kondycji fizycznej oraz przede wszystkim na tym, żeby wyglądać bardziej atrakcyjnie. W związku …
Liczysz na poprawę swych zdolności wytrzymałościowych? Masz zamiar zwiększyć zakres ćwiczeń siłowych bo nie dostrzegasz satysfakcjonujących Cię rezultatów? A może potrzebujesz wsparcia w zakresie pobudzenia do pracy wybranych partii ciała? Jeżeli nie radzisz sobie z okiełznaniem swojej sylwetki samodzielnie, koniecznie powinieneś popatrzeć na to, jakie wskazówki zawarliśmy dla Ciebie w niniejszym poradniku. Zachęcamy Cię do …
Jako speed badminton wymieniony w tytule niniejszego poradnika określa się innymi słowy crossminton, a mianowicie nowocześniejszą formę powszechnie znanej dyscypliny sportowej i aktywności fizycznej zwanej badmintonem czy też tenisem w nieco innowacyjnej formie. Na czym polega crossminton? Czym charakteryzuje się ten rodzaj dyscypliny? Jakie są jego podstawowe zasady gry? Przeczytaj w dalszych fragmentach.Za ojca sportu …
Próbowałeś podnosić ciężary i bawić się w kulturystykę chociażby amatorsko, ale mimo wszystko zupełnie nie dostrzegasz tego efektów? Może decydujesz się na sport przekraczający Twe aktualne możliwości i zdolności? W każdym z tych przypadków, bardzo istotne okazuje się przede wszystkim postawienie na taką dyscyplinę sportową, która będzie po pierwsze odpowiednia dla Ciebie, a po drugie …
Sportem wodnym, który przede wszystkim kojarzy się z dyscyplina wodną jest pływanie czy nurkowanie. Biorąc jednak pod uwagę to, jak bardzo ludzie szukają ekscytacji, nowych wrażeń i niesamowitych doświadczeń, wraz z biegiem czasu pojawia się szeroki wachlarz różnorodnych rodzajów dyscyplin sportowych, które zaliczane są do nowoczesnych aktywności wodnych. Przykładem dużo bardziej emocjonujących sportów są na …