• mężczyzna przygotowujący się do kitesurfingu
    Sport,  Sport wodny

    Kitesurfing

    Termin kitesurfing pochodzi z języka angielskiego i odnosi się do popularnego sportu wodnego, który bardzo często jest mylnie utożsamiany z windsurfingiem. Czy te dwie dyscypliny wodne mają ze sobą coś wspólnego, poza faktem, że są uprawiane na wodzie? Kitesurfing pochodzi od dwóch wyrazów angielskich, to jest kite czyli w dosłownym tłumaczeniu latawiec oraz surfing czyli pływanie na desce. Ogólnie rzecz biorąc, w największym skrócie ujmując, jako kitesurfing rozumie się pływanie z zastosowaniem latawca zamiast żagla, jak w przypadku windsurfingu. To, w jaki sposób będziemy próbowali okiełznać latawiec, czy też kiedy będzie dla nas odpowiedni moment na uprawianie tejże dyscypliny sportowej powinno zostać uzależnione przede wszystkim od tego, jakimi dysponujemy umiejętnościami…

  • ćwicząca kobieta
    Sport

    Zalety treningu siłowego

    Trening siłowy to na chwilę obecną jeden z najchętniej wybieranych rodzajów aktywności fizycznych. Opiera się on w dużym stopniu na tym, że udajemy się na wybraną siłownię czy do klubu fitness i korzystamy tam ze specjalistycznego sprzętu siłowego pozwalającego na rzeźbienie sylwetki. Czy jest to dobre rozwiązanie w każdym wieku? Odpowiedź brzmi- tak, zdecydowanie tak, a to jakie konkretnie zalety wiążą się z tego rodzaju dyscyplina sportową, dowiesz się w dalszych fragmentach poradnika, który właśnie z myślą o Tobie przygotowaliśmy. Trening siłowy, jeżeli nie jest przesadzony oraz jest urozmaicony, zawsze przynosi prędzej czy później spodziewane rezultaty. Rozumiemy przez to przede wszystkim przyrost tkanki mięśniowej, a zatem nie ma trudności w…

  • mężczyzna rzucający frisbee
    Sport

    Gra we frisbee

    Wydaje Ci się, że gra we frisbee to zwykła zabawa? Do tej pory traktowałeś to wyłącznie jako dyscyplinę typowo rekreacyjną? Zapraszamy do poczytania niniejszego poradnika, za pośrednictwem którego dowiesz się, że frisbee to nie tylko rozrywka, ale także dyscyplina sportowa na równi z szeregiem innych powszechnie znanych aktywności fizycznych. Frisbee to termin odnoszący się do dyscypliny opartej w swych zasadach na wyrzucaniu charakterystycznego okrągłego dysku z plastiku. Najlepiej jest grać w tę grę w towarzystwie kilku osób, wówczas jest dużo ciekawiej. Pierwszy raz wzmianka na temat frisbee pojawiła się w latach pięćdziesiątych dwudziestego stulecia i od tego czasu tenże sport był ciągle na topie, zwłaszcza tak jak wyżej wspomnieliśmy już…